Im Laufe des Wochenendes hat mich ein Gedanke sehr beschäftigt.
Wieso stressen wir uns eigentlich immer so mit allem, privat wie auch beruflich?
Wer hetzt da eigentlich in unseren Gedanken die ganze Zeit hinter uns her und sagt: „Du musst noch dies erledigen, Du musst noch das fertig machen und überhaupt wieso geht das nicht alles viel schneller? Laufen gehen könntest Du auch noch mal und aufräumen und und und….
Ob Sie es glauben oder nicht: Wir sind es selber,
angespornt durch die Erwartungen, die wir an uns selbst, an andere und die Welt kultivieren, bewusst wie auch unbewusst.
Das kann auf Dauer ganz schön müde machen und irgendwann streikt dann das ganze System. Es ist genug es reicht! Dieses ganze „Müssen, Sollen und Wollen.“ – Ende.
Lassen Sie uns doch einfach mal die Perspektive wechseln und in einem ersten Schritt fragen:
Was von dem was ich soll, muss und will basiert eigentlich auf den Ideen meines Umfeldes, sprich anderer Personen, wie z.B. Familie, Freunde etc.?Wem will ich da eigentlich gefallen oder was beweisen?
Wenn Sie diese Frage für sich beantwortet haben, gehen wir einen Schritt weiter.
Was von dem was ich soll, muss oder will basiert auf der Tatsache, dass ich dachte es immer schon zu wollen, sollen, müssen? Das heißt, ich habe es eigentlich noch nie richtig hinterfragt und mache es einfach. Es sind oft Dinge, die Sie aus der Gewohnheit raus tun, weil Sie es immer schon so gemacht haben.
Und zu guter Letzt: Was will ICH persönlich eigentlich wirklich von dem was ich glaube zu müssen und sollen?
Manchmal ist es hilfreich, um sich selbst den Druck und Stress zu nehmen, zu schauen, was tut MIR gut, was bringt MICH weiter?
Gefalle ich mir in dem ganzen wollen, sollen, müssen selber noch, oder versuche ich was zu sein, was ich im tiefsten Inneren eigentlich gar nicht bin.
Sie sind Ihr eigener Maßstab! Es ist Ihr Leben. Am Ende ist es wichtig, dass Sie mit sich selbst im friedvollen Miteinander sind. Fangen Sie jetzt an und überprüfen Sie Ihr Erwartungsmanagement sich selbst und anderen gegenüber. Lernen Sie „ NEIN“ zu sagen.
Das Leben ist so schön und zu kurz, um zu gefallen, zu müssen und zu sollen!
Write a comment
Isela Chaudhry (Friday, 03 February 2017 17:01)
There's certainly a lot to find out about this issue. I love all the points you've made.